如何切球篮球?

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这问题问的,切球是篮球中唯一一项不需要练习就能掌握的基本技术。 因为每个人的手指长度不一样,手掌大小也不一样(也就是说每个人手指发力点是不一样的)所以没有所谓的标准姿势。 只要不是特别怪,怎么舒服怎么来。 当然有一些共性需要我们去注意。

1.我们的手在抓东西的时候一般都是五根手指并拢伸直的(除了无名的那根手指),所以当我们握拳时大拇指自然弯曲,其他四指并拢。这样我们在击打物体的时候能保证我们的手指力量是连接到一起的。 下图这种五指张开伸平的姿势是最好的,因为这种姿势我们能很好的控制用力方向以及力度,也能很好的保护手指不受伤。如果我们的手指力量很强我们可以考虑用手指的力量击打球,而不是用指掌关节的爆发力。

2 击打球的位置最好选择在靠近球下端的边缘地方,因为这个地方最不容易受伤而且不容易打出界。 在练习的时候可以给自己定一个目标,比如每次练习都要尽量把球送到距离篮筐一米的地点。

3 最后我们来说一下切球,其实切球说白了就是防守球员用手臂和肘部将球从投篮人的手中击出,使球无法进入篮球(这点杀伤力不大,主要是影响美感)。 所以在练习时可以多加注意自己手臂的动作,是不是够规范,如果没有规范可以调整,直到做到正确为止。 下面说一下切球的另一种用法——抢断 其实抢断也是切球的一种,只是需要更多的配合和处理方式。这一点可以参照足球里的抢断技巧。

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