NBA球员体力有多好？
我给大家说说我们学校男篮队员体能训练吧 ，其实很多体能训练跟健身是相通的，只是我们更专业！ 我先给大家说说训练内容 大循环体能训练内容包括30米冲刺、引体向上、双杠臂屈伸、腰腹肌训练（下斜板俯卧撑）、深蹲、哑铃刺/直拳、勾拳、摆拳练习以及核心力量训练等14个项目。 小循环体能训练内容包括30米冲刺、俯卧撑（标准、加膝）、深蹲、折返跑、核心力量训练、肩部训练、拉伸训练等12个项目。 所有项目均为计时赛，30秒内完成一个动作，完成一组后休息1分钟，然后进行下一组。 每周训练三次，进行一次大循环体能训练，两次小循环体能训练。 这个训练从大一新生进校就开始，一直持续到现在，除了个别身体有损伤的同学外，所有人都坚持完了这四年所有的训练。
很多人可能不理解为什么要这么辛苦地练体能，我想说的是，体能是一切技战术的基础，只有拥有了好的体能才能去发挥技术和发挥想象力。 在篮球比赛中，体能充沛可以减少伤病的发生，延长运动员的运动寿命；而良好的体能储备又能使运动员在比赛中有充足的体能供应，从而在技战术水平上得以充分发挥，以达到最佳的竞技状态。 而对于篮球运动来说，体能更是各项技术动作的根本所在。
举个例子，如果我没有很好的体能，我在篮下防守的时候就会跟不上你的脚步，你很容易就可以造成我的犯规；而在进攻端我无法很好地在你防守薄弱的位置得分成功，而我身边的队友因为受到你的威胁也很难把球传出来给你，因为你的移动太迅速了。这就是体能给我带来的优势。 当然，这些训练对我们学生来说还是非常有效的，每个星期我们都会有三天的休息时间，但是这三天里我们也会安排两天来进行体能恢复训练。
因为我们的目标是成为国家队的一员，而我们国家男篮现在正是处于更新换代的时期，所以一切都很必要。 从我现在教的大学生到刚刚结束CBA生涯进入联盟不久的孙悦，我们都将面对更加严格的体能要求。