六个月的孕妇应该注意什么?
6个月是孕期比较关键的时期,这一周胎儿的器官正在加速发育,很多宝宝在6个月左右会开始吐舌头、舔手指,有些甚至会发出牙音或是尖叫声。
在这一阶段,准妈妈需要注意以下几点:
1. 补充足够的营养:此时胎宝宝正在快速发育各种器官,孕妈妈需要摄入充分的营养物质来满足胎宝宝的生长发育。除了均衡饮食外,孕妈妈可以适当的增加富含蛋白质的食物摄入量,例如奶制品、豆类及豆制品、肉类等。
2. 适当运动,轻松愉快:适当的运动能够增强人体的代谢功能,提高免疫功能和抵抗力,还能放松紧张的情绪。不过要注意的是,运动虽然有益,但也要量力而行,切忌过度劳累。另外,建议选择一些轻松、活泼、不费力的体育运动项目,例如散步、孕妇瑜伽、广播操等。
3. 定期进行产检,做好排查畸形儿的风险:这个阶段的产检项目通常包括妊娠糖尿病筛查、血压测量、体重指数、胎心监测等,通过检查以确保宝宝健康。孕晚期还要格外注意预防贫血,缺铁性贫血对母儿的影响都非常大,要注意摄入含铁丰富的食物。