孕7个月可以吃山楂吗？
怀孕七个月的准妈妈，已经接近分娩期了，这个时候的饮食需要更加注意，以避免对胎儿造成伤害。 山楂是很多人都喜欢吃的水果，酸甜可口，可是到了孕期却有很多人不敢吃或者少吃，原因就是担心吃了会对胎宝宝造成不良影响。那孕妇能吃山楂吗？今天小妙就为大家科普一下！
1.孕妇能吃山楂吗？ 能！但是得控制量！ 孕妇是可以吃山楂的，因为山楂里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、钙、铁和维生素等营养物质，这些物质都是人体必需的营养素，能够为胎儿提供全面营养。 但是需要注意，山楂虽然好处多，但刺激性也很大。如果孕妇吃多了或肚子里的宝宝吃多了都会产生不良的后果。比如吃多了山楂容易导致胃酸分泌增多，出现烧心、泛酸水的情况；另外，如果孕妇本身患有胃炎或胃溃疡等疾病时，再吃好多山楂会刺激疾病发作或加重病情。由于山楂富含果酸，对胃肠道也有刺激作用，所以肠胃功能较弱的孕妇应该少吃或不吃。
2.为什么不能吃太多？ 有何依据？ 依据一：临床数据 根据《中国食物成分表》里面的数据显示，每100g山楂里面含有膳食纤维4g，钾元素856mg，钠元素39.5mg，磷元素226mg，镁元素74.4mg，钙元素136mg。从数据上看，山楂的营养价值非常卓越。 再根据《美国膳食指南》推荐的微量元素参考摄入量来看，每个成年人一天至少应摄入2500毫克钾，1500毫克镁，1200毫克钙，700毫克钠和500毫克磷——这些营养素，山楂都具备了。 所以，从营养价值上来讲，孕妇每天吃少量的山楂是没有问题的。
依据二：胎儿发育需求 在孕早期（前三个月），胎盘尚未形成，大量食用山楂有可能引起流产；在孕中期（第四至第七个月），胎儿生长发育迅速，对营养的需求增加，母体需要摄入充足的食物以满足供给。此时若过多食用山楂，可能会因维生素及矿物质摄入不足，影响胎儿发育。
为了让胎儿健康生长，孕妇应合理膳食，多吃含维生素和矿物质丰富的食物，如蔬菜、水果、豆类制品、动物肝脏等。 需要注意的是，孕妇吃山楂不宜过量，每天服用适量即可(控制在20枚左右)。孕妇最好不要吃腌制山植，不仅营养成分遭到破坏，其中的亚硝酸盐还可能造成中毒。