最近因为减肥所以开始各种自己做减脂餐，其中就有素馅的包子和蒸饺。 因为家里人都比较喜欢吃肉包，所以我做了很多次都是素的，下面我来分享一下我做的过程吧 首先准备食材，南瓜半个，鸡蛋三个（可换成其他蔬菜或菌菇类）、豆腐一块、木耳三朵、胡萝卜一小段 用南瓜做馅料主要是因为它可以代替一部分的糖用来提味儿，而且热量也比较低；用豆腐做馅料是因为豆子的蛋白质比较高，并且含有较多的钙离子和维生素D，能够促进人体吸收；而用胡萝卜做馅料主要是为了上色还有增加口感。
1.将鸡蛋打散搅拌均匀后倒入油锅炒熟盛出备用；接着把切好的木耳和胡萝卜都放入锅中翻炒半分钟左右然后加入炒好的鸡蛋继续翻炒均匀就可以盛出来了。2.把南瓜去皮切成块状后上锅蒸熟，大概十分钟就可以了。3.把豆腐切成小块放入碗中捣碎备用；然后把炒好的胡萝卜鸡蛋碎和木耳一起加进去拌匀备用。4.把刚才捣碎好的豆腐泥倒入锅中加适量的清水煮开后再调入适量盐调味即可关火盛出备用。5.最后把南瓜泥加入豆腐泥中充分搅拌至均匀细腻状态就可以了！
其实这个步骤是比较耗时间的，不过为了好吃也值得了~ 接下来就是发酵和包包子啦～我是晚上把材料准备好放到烤箱里发酵一宿，第二天直接就可以拿出来包包子里面咯！这里注意一下温度不要开太高否则容易烤糊哦... 包的时候尽量捏紧实一点不然蒸的时候可能会塌下去哟～ 等包子全部包好之后就可以上锅去蒸了，上汽后蒸十五分钟就OK辣！蒸完之后不要着急打开锅盖，让它再焖五到十分钟左右这样蒸出来的包子才会更好看哟！
如何区分外阳台和内阳台？1、一般说，外阳台是悬挑的，可以放东西；而内阳台是落地的，一般不能放东西 2、内阳台与窗之间一般是墙体，没有窗台，也没有飘窗（飘窗是建筑行业术语，一般指低窗台的窗户），而外阳台有窗台且有飘窗，内阳台则没有3、看阳台的连接部分有没有横梁或竖向的承重柱 如果有的话那就是内阳台，如果没就是外阳台 4、
双子惠什么是前阳台和后阳台？后封阳台一般指，在房子交付的时候没有封闭的阳台，装修时需要封闭起来的阳台，这种阳台多分布在户型靠近室内的那侧。 封阳台的好处主要有以下几点：1、更加安全，避免意外事故的发生！ 2、保温隔热隔音效果会更好；3、可以增加使用面积，比如可以把阳台改成书房或者茶室等等。
岑超木火五行缺什么？这个题目有点意思，不过题主问得也不是很明白，我姑且试着答一下： 先说一下我的看法吧，所谓「八字」其实是指年、月、日、时的干支四柱，每柱各有一字；而「天干」和「地支」分别由十个汉字组成（这里就不一一枚举了）；因此所谓的“木”或者“火”实际上只是一个概念性的东西——如果一定要说的话，
苍梓瑶股票白线黄线代表什么？白线代表5日均线，是过去5日买入股票的成本； 黄线代表10均线，是过去10日买入的股票成本； 紫线代表20均线的股价走势，是过去20日的平均持股成本； 蓝线代表30日均线，是过去30天买入该股的持股成本； 绿线代表60日均线（季线），是过去半年内买入的价格成本，
邬莞祺专科考研哪些学校好考？首先，专科生需要毕业满两年或者三年以上才能以同等学历报考研究生考试，且部分专业对专科生有限制，比如医学类专业的考研。 其次，对于专科生跨专业考研而言难度会更大一些，因为很多学校都会限制专科生只能报考本专业。 所以，建议楼主先决定好你要考的院校和专业，确定后再去查看具体的报考条件、录取比例等信息。
岑超 
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