哪些明星得了鼻炎？
我！我！我！ 曾经严重到无法睡觉，因为鼻子堵得睡不着啊～晚上经常用手抠鼻子（别学我），早上起来都是鼻血（不要学我）…… 然后就是疯狂找方法。
试过无数办法，用盐水洗鼻、涂药（各种药水）、吃中药，反正各种能想到的方法都试过了，终于好了！所以鼻炎患者一定要相信自己能够好起来！
1.饮食方面：戒烟戒酒。（这两件事我都做不到，所以……你懂的。）还有就是少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡饮食。
2.日常护理：保持空气湿润（可以在家里买一个加湿器，或者用毛巾沾点水拧干，每天擦拭一下桌子和地面；也可以在地上洒些水，平时注意保持空气潮湿不干燥。）
3.清洗鼻腔：使用生理盐水对鼻腔进行清洗，可以用专门的洗鼻器清洗，也可以自行准备一根细管子，灌满水后，让水龙头滴水，人头部低于水龙头，让水流从鼻孔缓缓流进流出。（清洗的时候，头要向下，脸靠近水管，轻轻吸吮，水流由前向后冲洗。）坚持一段时间有帮助改善鼻炎的症状。
4.锻炼增强体质：这个不用说，大家都知道多运动有助于身体健康。可以选择自己最喜欢的运动，每天坚持。
5.药物治疗：这个要看个人情况而言。我用过很多药物，但是最终没有继续用药了。原因是不管用什么药物，鼻炎总是反反复复。后来索性就不用药了，当然这是在我已经做好承受鼻炎再次来袭痛苦的情况下才做出的决定，也就是顺其自然。如果朋友们实在忍受不了鼻炎的折磨，可以在医生的指导下合理用药。