酵素咖啡有什么副作用？
“ 喝了这个酵素咖啡，肚子真的慢慢消下去了！” “ 我喝了三个月，大腹便便消失了，体重也轻了好多 ” 你是否经常被身边朋友这样夸赞呢？是不是特别高兴和激动呢？是不是也想马上来两盒试试呢？ 然而你刚刚喝了几包后，出现了这样那样的问题.... 拉肚子、跑厕所、体重快速下降、精神状态差、脸色蜡黄.... 如果你正在经历这样的状态，一定要立刻停下！不要再继续喝了！因为这种瘦下来太快的方式是很不健康的，很可能造成内分泌紊乱、新陈代谢失常甚至是停止发育！
首先我们要知道，任何事物都是过犹不及的。酵素本身是一种具有高活性的生物催化剂，可以促进人体内营养物质的吸收和利用，从而令我们的身体达到一个健康的状态。 但如果是劣质的酵素或是成分不明的酵素，就很有可能对我们的身体造成危害。 那什么样的酵素才是优质的呢？
1、看颜色 对于优质的健康酵素，它的颜色通常是琥珀色或者棕黄色，如果出现黑色的沉淀物或者液体发黑，说明已经变质，千万不要再饮用。
2、闻味道 好的酵素，会散发出水果的香味，如果香气浓郁则说明质量较好；而如果香味淡甚至味道怪，就说明可能加了香精，不能购买。
3、看质地 健康优质的酵素，一般都比较黏稠，有的甚至有果冻一样的拉丝状，而劣质的产品则很稀薄。
4、先浸泡 再饮用 如果购买的酵素可以直接饮用，那么最好先用清水或盐水浸泡一段时间，这样可以起到杀菌的作用，也能进一步判断是否有添加剂。
5、注意保存 如果买的是瓶装产品，注意要看一下保质期，同时放在阴凉干燥处，避免阳光直射。 现在市面上也有各种打着“排毒”“减肥”旗号的酵素产品，其中不乏各种明星产品比如：酵素牙膏、酵素沐浴露、酵素洗发水等等。 虽然目前还没有国家发布有关酵素的行业标准，但既然这些产品能够在市场上流通，就一定会有相应的检测报告。大家在购买的时候，可以要求查看相关报告哦~ 购买渠道也很重要，建议大家在正规的超市或者网店购买，切忌为了贪小便宜而去购买没有正规检测报告的酵素！