胸膝卧位有副作用吗？
孕期一直坚持左侧卧，胎动也在左边，可37+1那天早上醒来却发现胎动在右边，立马去医院检查，右侧脑室增宽，孕中期检查一切正常。 回到家里白天一直在左侧卧，晚上睡前平躺了两个小时（因为觉得左侧睡久了不舒服），然后第二天早晨起床突然发现胎动在中间，而且下坠感非常强，立即去医院，结果右侧脑室已经消失；医生让回家注意胎动和胎心，每天数胎动，早中晚各一次，每次一个小时，记录每小时胎动次数，如果比平时减少一半就要马上到医院就诊。
从怀孕开始，几乎每天都坚持阅读孕妈咪书刊，因此对各种妊娠反应、身体变化和日常护理都了解得比较清楚，因此对自己身体的每一次变化都能做出正确的判断。 每天晚上睡前都会认真地给自己做一个全身梳理，洗脚、擦脚、按摩脚趾，每个脚趾头分别按5分钟，然后小腿、大腿、腹部、腰部、臀部、上肢、颈部、头部等循序按摩，最后平躺放松肌肉，头脑中想象着血液通畅、养分充分供给到子宫内胎儿的场景，很快会进入梦乡……
就是这样每天细致而全面的自我护理，让我平安度过了孕期，并能在产后迅速恢复身材。 如果你能从孕期开始养成健康的生活习惯，你的宝宝也会受益终生的。