如何能打好篮球比赛?

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本人打街球、3V3不算太菜,打正规联赛确实不够看。 总结自己这么多年打球的经验,我认为想要打好篮球,需要做到以下几点:

一.基本功要扎实; 二.要了解规则和基本战术; 三.要多练习,多实践(这点最重要); 四.一定要坚持锻炼,保持好的身体状态。 五.要有好的心态,不要害怕失败。

一.基本功包括:运球、投篮、上篮/扣篮、传球、抢篮板等。

二.多练习,多实践。比如你练运球,那你要不断的尝试各种变化,不断练习,这样在实战中才能运用自如。又如练习传球,那你可以多看看教学视频,学习各种传球的打法,然后不断的练习,在和朋友练习的时候或者实战中去运用,去体会。只有不断的练习,你的技术才能进步。

三.要学会欣赏别人的优点,向别人学习。

四.平时多做俯卧撑、深蹲这些基础训练,增强自己的肌肉强度,提高弹跳力。

五.接受不能改变的,改变可以改变的。对于无法改变的结果,学会接受它,并从中吸取教训,这是最重要的。同时,如果你发现你的一些失误是可以避免的,那就尽量改变,不要再犯同样的错误。

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