怀孕三个月能喝酸奶吗？
可以的，但是要注意以下几点—— 1、不要空腹大量喝酸奶，容易胀气。建议两餐之间少量喝，或者作为加餐。
2、喝常温的酸奶就可以，千万不要趁热喝，也不要冰镇后喝。温度对活性乳酸菌的影响很大，过高的温度会杀死里面的活菌，让酸奶的营养价值降低；另外，刚从冰箱里取出的酸奶也不宜马上喝，因为温度过低会引起胃不舒服。
3、少喝含糖饮料，比如甜饮料、果汁等。如果实在想喝，也可以喝脱脂的或低脂的牛奶及酸奶。
4、孕妇每天应该摄入的热量约为1800千卡，除碳水化合外地，还要保证蛋白质和脂肪的摄入。所以，一天一杯酸奶（250g），加上其他食物，满足以上热量要求即可。 除了喝酸奶外，还可以多吃点粗粮，水果蔬菜也要增加。
谢邀，刚在知乎看到这个问题的时候，我也正打算买酸 奶呢……但没想那么多，直接就买了…… 我觉得孕期可以喝酸奶的，因为我孕早期有吐得昏天暗地的时候也有啥都不想吃的时候，但是酸奶和水果都是我孕期的最爱之一（除了榴莲），我孕期吃过的酸奶包括：简醇、优酸乳、安慕希等品牌；
至于益生菌酸奶嘛，我想说的是孕妇还是少吃为妙，毕竟它属于保健食品不是药品哦~ 最后说一点废话哈，我觉得酸奶是值得吃的，因为孕期便秘的问题比较常见，而酸奶中含有大量的乳酸菌对肠道有益，再加上孕期体内激素水平的变化以及饮食结构变化会导致食欲下降，这时候来一杯酸奶真是莫大的奖励啊～ 所以题主，请多喝点酸奶吧！
