五行属什么美？
五行是指金、木、水、火、土，这是中国古代的一种物质观。这种看法源自于《黄帝内经·灵枢》“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处……如是则僻邪不至，长生久视”中提到的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
古人认为，生命运动取决于自然界的存在变化，因此要“法于阴阳”、“和于术数”，通过调养身体来达到生命健康的目的。 同时，中医很早就认识到人和自然密切相关，人体是一个有机的整体，内部结构相互联系，相互作用，因此要用发展的观点看待我们的身体——就像一棵树一样从幼苗被栽种下去，经过灌溉、施肥、修剪、防病治虫等过程最后长成大树。
我们出生后，受到大自然的影响，五脏六腑逐渐发育成熟，形成自己的机能体系；此后，我们的饮食、睡眠、情绪、工作环境等等一系列外部因素会不断影响这个系统，使其保持动态的平衡。 如果我们违反了这些平衡，身体就会出现问题；如果长期违反，就会在身体内堆积毒素，形成各种疾病。
在养生保健的过程中，我们既要懂得“顺应天时”，根据季节变换调节生活内容以适应大自然的变化，又要做到“食饮有节”，避免暴饮暴食和偏食导致营养摄入不平衡。只有做到内外兼修，才能保持身体的和谐与完整。