白色的糖有什么作用？
在许多的诗句当中，都有提到“白色”，可见这个颜色在诗人们的心中占有着一个多重要的地位，也许正因如此，在当今，白颜色依旧被众多的人们所喜爱。
那么对于吃白色糖有什么好处呢？
关于糖类，医学专家介绍，我们吃的糖果和饮料当中，主要含有葡萄糖、果糖和蔗糖等，而白砂糖是葡萄糖的一种，被人体吸收后，可转化为能量。吃得过多，不仅会增加体重，被转化成的脂肪更会堆积起来，易发生肥胖症。但糖类毕竟是人体不可缺少的一种食物。
吃糖有哪些好处？
中医认为，糖类普遍生津润燥，为人体之珍品。其中，甘蔗有清热之功，蔗糖治阴虚发热，蔗糖治肺燥咳嗽，口唇干裂，和胃消食，祛湿生津；红糖补气和血，针对台大医院最新研究提出减少月经期的酸痛，皮肤排毒美白；白糖补脾润肺，治疗口干舌燥，咽喉不舒，肠胃燥热；木瓜白糖，舒筋络，活络脉；蜂蜜甘而在药，润而不滋，补益肺气，润燥止痛。
但专家同时提醒，吃糖也要适可而止，由于当前有专家指出果糖和果糖基辛酯对诱发高血压和心脏病有一定作用，且果糖和蔗糖进入体内会迅速被激素变化调节作用激发，促使体内胰岛素大量分泌，由高血糖状态迅速跌至低血糖状态，引起畏寒、乏力、体虚、食欲减退、浮肿、贫血、低血压等症状；而糖汁浓，则容易生痰、生痘、生疖。
所以建议少吃甜食，尤其是儿童，正处于生长发育阶段，更应控制甜食摄入量，这样才能保证营养均衡。
另外，中医讲究“四气五味”，指食物或药物有寒、热、温、凉四种不同的性质，以及辛、甘、酸、苦、咸五种不同的味道。其中，苦味一般是清热的。所以奉劝那些口尝苦甜汁的吃糖人，为了健康，还是少吃为妙。