儿童几岁可以喝黑茶?
六岁以下的小孩子,不建议喝黑茶。 小孩的肠胃功能还未发育成熟,而茶叶中含有咖啡因等有兴奋作用的物质,会对小孩的睡眠、食欲等产生影响;同时含有鞣酸,会妨碍铁的吸收,引起缺铁性贫血。
有些绿茶或普洱茶中含有氟化物,如果过量,可能会引起急性中毒性神经炎,出现四肢麻木、头晕、头痛等症状。而且茶水中含有大量的膳食纤维,小孩子喝了后可能会影响营养物质的吸收,可能引起营养不良。 六岁以上的小孩,建议适量饮用黑茶。 在这个年龄阶段的孩子,已经逐渐有了自己的喜好,也有了自己的判断能力。所以在这个年龄阶段开始接触茶,在合适不过了。 但是要注意的是,给孩子喝的黑茶,不要放任何调味剂了!浓茶、淡茶都不宜。 如果孩子比较喜欢饮茶,那么父母就可以多找一些关于茶的知识讲给孩子听,让孩子对茶有更多的了解,从而更加愿意喝茶。
父母还要提醒孩子,千万不要多喝浓茶,因为浓茶里面含有的咖啡因过多,对孩子的中枢神经系统和胃肠道会有刺激作用。同样,过浓的茶汤,会增加孩子的尿量,加重肾脏的负担。