七岁儿童缺锌怎么办？
孩子检查结果出来，显示轻度缺锌，需要补锌。首先，我们从饮食上入手，可以让孩子多吃含锌量高的食物。例如肉类中的羊肉、猪肉、动物内脏等；海鱼中的鳝鱼、带鱼、鲐鱼等都可以给孩子吃，适当补充富含锌的食物，可以在一定程度上改善锌缺乏的症状。 除了食物外，还可以补充锌制剂。不过要注意的是，在补充锌制剂的过程中，切忌补充过量。因为过量摄入锌会影响铁的吸收和利用，严重时还会影响神经系统功能，出现精神萎靡、嗜睡、食欲减退等症状。
一般建议，通过饮食摄入的锌已能满足生长需求，不需要再额外补充锌制剂了。 如果通过以上方法，孩子的症状没有得到改善，甚至越发严重，那么就应该及时带孩子就医，由医生判断是否需要服用药物来治疗。 在日常护理中，也要多注意培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、勤剪指甲等，以免孩子用手抠鼻孔或者揉眼睛，增加锌的吸收利用率。