怀孕4个月可以吹空调吗？
可以，但不要直接对着风口吹，也不要在空调房里待的时间过长，避免受凉感冒。 孕期由于体温调节能力下降，自身体抗力较弱，比一般人更容易受凉感冒。受凉不仅会导致自己身体不适，还会影响胎儿发育。 在孕期要注意做好保暖工作，尤其是腿部和腹部的保暖，以免着凉。
另外，孕期中暑也是常见的现象，孕妇中暑后会出现高热、脱水、循环衰竭等症状，对自身和胎宝宝都有一定的风险，因此也要注意做好防暑降温的工作。 除了注意保暖和预防中暑外，还要特别注意保证充足的休息时间，避免过度劳累，减少压力，保持愉快的心情。 另外，孕期适当补充维生素及矿物质也很重要，不仅可以促进胎儿神经系统的发育，还可增强母亲的免疫力，有效预防孕期疾病的发生。
补充叶酸：叶酸可防止胎儿神经系统发育异常，孕期应从备孕开始补充。富含叶酸的食物有豆类、苹果、香蕉、柑橘、草莓等。 补钙：钙是骨骼发育的基础，孕期应注意均衡饮食，多食用含钙丰富的食物，并适当进行户外活动，多晒太阳，以利于微量元素的吸收利用。含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、奶酪、坚果类（核桃、腰果）、豆制品、芝麻酱等等。 如果通过均衡饮食无法获得足够的营养，可以适量服用补钙制剂，但切勿过量，以免造成胎盘早剥或便秘等情况。
补铁：孕期贫血发生率较高，与妊娠期生理变化有关，也与母亲体质和遗传因素等有关。补铁不仅要补充营养物质，还要纠正不良生活习惯，如戒烟戒酒，避免浓茶、咖啡等。富含铁元素的食物有动物内脏、牛羊肉、黑木耳、大枣等。
总之，孕期应注意营养均衡，不挑食，不过度进补。 维生素及矿物质的补充并非药物，而是天然营养素，一般不会产生毒副作用，但如果超量食用，也可能引起中毒反应。应注意合理补充营养，避免过量。